गर्भावस्था में स्वस्थ पोषण की शुरुआत यहीं से
विशेषज्ञ पोषण सलाह और व्यक्तिगत आहार योजना के साथ अपनी गर्भावस्था की यात्रा को स्वस्थ और खुशहाल बनाएं। हमारे साथ माँ और बच्चे दोनों के लिए संपूर्ण पोषण समाधान पाएं।
हमारी सेवाओं के बारे में जानें
हमारी विशेष सेवाएं
गर्भावस्था से लेकर प्रसव के बाद तक, हम आपको हर चरण में संपूर्ण पोषण सहायता प्रदान करते हैं।
प्रसवपूर्व पोषण परामर्श
गर्भावस्था के दौरान आवश्यक पोषक तत्वों की जानकारी और व्यक्तिगत आहार योजना प्राप्त करें।
- ✓ फोलिक एसिड और आयरन की सही मात्रा
- ✓ मतली और उल्टी के लिए आहार सुझाव
- ✓ वजन प्रबंधन रणनीति
गर्भावस्था कल्याण कार्यक्रम
समग्र स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए व्यापक कल्याण कार्यक्रम में भाग लें।
- ✓ योग और व्यायाम मार्गदर्शन
- ✓ तनाव प्रबंधन तकनीकें
- ✓ नींद की गुणवत्ता सुधार
व्यक्तिगत आहार योजना
आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुसार तैयार की गई संपूर्ण आहार योजना।
- ✓ त्रिमासिक आधारित भोजन योजना
- ✓ स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन
- ✓ स्थानीय सामग्री के साथ व्यंजन
मातृत्व स्वास्थ्य निगरानी
नियमित स्वास्थ्य जांच और पोषण स्तर की निगरानी के लिए निरंतर सहायता।
- ✓ मासिक पोषण मूल्यांकन
- ✓ स्वास्थ्य संकेतकों की जांच
- ✓ डॉक्टर के साथ समन्वय
स्वस्थ ऊर्जा जीवनशैली
गर्भावस्था के दौरान ऊर्जा बनाए रखने के लिए जीवनशैली में सुधार की सलाह।
- ✓ ऊर्जा बढ़ाने वाले भोजन
- ✓ दिनचर्या में संतुलन
- ✓ प्राकृतिक पूरक आहार
प्रसव के बाद पोषण सहायता
प्रसव के बाद तेजी से स्वस्थ होने और स्तनपान के लिए विशेष पोषण योजना।
- ✓ स्तनपान के लिए पोषण
- ✓ वजन कम करने की योजना
- ✓ शक्ति पुनर्प्राप्ति आहार
शक्ति आर्क के बारे में
15+ वर्षों के अनुभव के साथ, हमारी टीम गर्भावस्था पोषण और मातृत्व स्वास्थ्य में विशेषज्ञता रखती है।
शक्ति आर्क में हम मानते हैं कि हर गर्भावस्था अनोखी होती है। इसीलिए हमारा दृष्टिकोण पूर्णतया व्यक्तिगत और वैज्ञानिक आधार पर तैयार किया गया है। हमारी टीम में प्रमाणित पोषण विशेषज्ञ, गर्भावस्था सलाहकार और स्वास्थ्य कोच शामिल हैं।
"हमारा मिशन है हर माँ को स्वस्थ और खुशहाल गर्भावस्था का अनुभव देना, जहाँ पोषण केवल भोजन नहीं बल्कि माँ और बच्चे के लिए प्रेम और देखभाल का प्रतीक है।"
आपकी गर्भावस्था की यात्रा
हर तिमाही में विशेष पोषण देखभाल
पहली तिमाही
सप्ताह 1-12
- • फोलिक एसिड की पर्याप्त मात्रा
- • मतली और उल्टी का प्रबंधन
- • संतुलित कैलोरी सेवन
- • पानी की मात्रा बढ़ाना
दूसरी तिमाही
सप्ताह 13-27
- • प्रोटीन की मात्रा बढ़ाना
- • आयरन और कैल्शियम सप्लीमेंट
- • स्वस्थ वजन बढ़ाना
- • ओमेगा-3 फैटी एसिड
तीसरी तिमाही
सप्ताह 28-40
- • छोटे, बार-बार भोजन
- • फाइबर युक्त आहार
- • प्रसव की तैयारी के लिए पोषण
- • जल प्रतिधारण का प्रबंधन
हमारी खुश माताओं की समीक्षाएं
देखें कि कैसे हमने हजारों माताओं की गर्भावस्था को स्वस्थ और खुशहाल बनाया है
प्रिया शर्मा
नई माँ, कोच्चि
"शक्ति आर्क की टीम ने मेरी पूरी गर्भावस्था में अद्भुत सहायता की। उनकी व्यक्तिगत आहार योजना से मुझे कभी कोई कमी महसूस नहीं हुई।"
अनीता पटेल
खुश माँ, एर्नाकुलम
"मेरी दूसरी गर्भावस्था में इनकी सेवाएं लीं। पहली गर्भावस्था से कहीं बेहतर अनुभव रहा। बच्चा भी पूर्णतः स्वस्थ पैदा हुआ।"
सुनीता राज
संतुष्ट ग्राहक, कोट्टायम
"गर्भावस्था के दौरान डायबिटीज की समस्या थी। इनकी विशेष आहार योजना से सब कुछ नियंत्रण में रहा। बहुत आभारी हूँ।"
मीरा नायर
प्रसन्न माँ, त्रिवेंद्रम
"स्तनपान के लिए जो आहार योजना दी, उससे दूध की गुणवत्ता और मात्रा दोनों बेहतर हुई। बच्चे का विकास भी अच्छा हो रहा है।"
कविता मेनन
खुश ग्राहक, कालीकट
"जुड़वाँ बच्चों की गर्भावस्था में विशेष देखभाल की जरूरत थी। शक्ति आर्क की टीम ने हर कदम पर साथ दिया।"
रेणुका पिल्लै
नई माँ, अलप्पुझा
"40 की उम्र में पहली गर्भावस्था थी। डॉक्टर ने सलाह दी थी विशेष देखभाल की। यहाँ मिली सेवा से सब कुछ सफल रहा।"
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42 वृंदावन स्ट्रीट, सूट 5A
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